★やってみよう! ヘンな名前の変名体操!

ヘンな名前の体操だから記憶に残る・・・その名も『変名体操!』。

どれも数分で体の不調や美容効果まで期待出来る面白体操の紹介です。

1 頭痛&後頭部のコリに・・・ 『ズラをズラセ! 体操』

2 背中を伸ばし、腰痛の予防にも・・・ 

『壁ドン!・・か!? 体操』

3 つめた〜い手足に・・ 『元気だま〜 エイッ! 体操』

4 リンパを流して、小顔効果も! 『耳ハンモック 体操』

5 腰痛予防に・・・『お腹プリンプリン 体操』

6 首のコリに・・・『ブリッコ 体操』①