東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの
フリーペーパー『RenoToCo(リノトコ)』に自身の著書・・
『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』についての記事が掲載されました。
今回は連載13回目・・・
『スパイダーマン ストレッチ』
(著作権、、いいのか!?(笑))
太モモ内側の内転筋群辺りに効いてスッキリします。
(今回のストレッチは、P100に掲載!「カベ」ストレッチの本は、アマゾンや全国書店にて絶賛発売中です)
連載13回目♫
東急リバブルのCMでもお馴染み、東急コミュニティーのフリーペーパー『RenoToCo(リノトコ)』に自身の著書・・カベストレッチの記事が掲載されました。
今回のカベストレッチは・・・
『二の腕伸ばしストレッチ』
腕の筋肉がビヨ~ンと伸びます。
(今回のストレッチは本の106ページに掲載!
『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』の本は、アマゾンや全国書店にて発売中です)
9月27日発売!
晋遊舎のムック本『血管を若返らせる本』のストレッチ部門に7ページほど、自身の監修した記事が掲載されました。
事前に 「表紙に顔写真が出ます!」って言われてたけど・・・裏表紙でした。
f( ^0^;)
只今、全国の書店・ネット通販などで好評発売中です。
東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーのフリーペーパー『RenoToCo(リノトコ)』に
自身の著書・・
『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』に
ついての記事が掲載されました。
今回は連載11回目・・・
TVでも紹介された『投球 ストレッチ』
肩周りに効いてスッキリします。
(今回のストレッチは、P42に掲載!「カベ」ストレッチの本は、
アマゾンや全国書店にて絶賛発売中です)
今年6回目のメディアへの記事掲載♪
『PHP からだスマイル』7月号 (PHP研究所)に、血糖値を下げる究極のツボとして自身の記事が4ページほど掲載されました。
全国の書店・・あと、コンビニなどで発売中です!
(中野坂上治療院の本『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』もアマゾンや全国書店にて発売中です)
東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの
フリーペーパー『RenoToCo(リノトコ)』に自身の著書・・『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』
についての記事が掲載されました。
今回は連載9回目・・・(カベで)『頬杖ストレッチ』
(「カベ」ストレッチの本は、
アマゾンや全国書店にて発売中です)
マキノ出版さんから出た本・・・
『股関節痛 自分で直す最強事典』に、8ページほど中野坂上治療院の記事が掲載されました。
全国19人の名医・専門家が、それぞれの股関節痛の対処法の極意を紹介しています。
ただいま、全国の書店で発売中です。
東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの
フリーペーパー『RenoToCo(リノトコ)』に
自身の著書・・
『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』に
ついての記事が掲載されました。
今回は連載8回目・・・
『メトロノーム ストレッチ』
腕や腹筋をしっかり伸ばして「背伸び」をした状態で
行います。
ゆっくりと左右に倒すことで腹筋にも力が入り、体幹
を鍛えることができます。
(「カベ」ストレッチの本は、
アマゾンや全国書店にて発売中です)