東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの

フリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に自身の著書・・

『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』についての記事が掲載されました。

今回は連載1３回目・・・

『スパイダーマン　ストレッチ』

（著作権、、いいのか！？（笑））

太モモ内側の内転筋群辺りに効いてスッキリします。

(今回のストレッチは、P１００に掲載！「カベ」ストレッチの本は、アマゾンや全国書店にて絶賛発売中です)

連載13回目♫

東急リバブルのCMでもお馴染み、東急コミュニティーのフリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に自身の著書・・カベストレッチの記事が掲載されました。

今回のカベストレッチは・・・

『二の腕伸ばしストレッチ』

腕の筋肉がビヨ～ンと伸びます。

(今回のストレッチは本の１０６ページに掲載！

『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』の本は、アマゾンや全国書店にて発売中です)

9月27日発売！

晋遊舎のムック本『血管を若返らせる本』のストレッチ部門に７ページほど、自身の監修した記事が掲載されました。

事前に 「表紙に顔写真が出ます！」って言われてたけど・・・裏表紙でした。

f(  ＾0＾；)

只今、全国の書店・ネット通販などで好評発売中です。

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーのフリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に

自身の著書・・

『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』に

ついての記事が掲載されました。

今回は連載11回目・・・

TVでも紹介された『投球　ストレッチ』

肩周りに効いてスッキリします。

(今回のストレッチは、P42に掲載！「カベ」ストレッチの本は、

アマゾンや全国書店にて絶賛発売中です)

東急リバブルのCMでお馴染み、東急コミュニティーが発刊するフリーペーパー『RenoToCo』に記事が掲載されました♪

今回は、ついに連載１０回目になりました！

今年６回目のメディアへの記事掲載♪

『PHP からだスマイル』7月号 (PHP研究所)に、血糖値を下げる究極のツボとして自身の記事が4ページほど掲載されました。

全国の書店・・あと、コンビニなどで発売中です！

(中野坂上治療院の本『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』もアマゾンや全国書店にて発売中です)

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの

フリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に自身の著書・・『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』

についての記事が掲載されました。

今回は連載９回目・・・（カベで）『頬杖ストレッチ』

(「カベ」ストレッチの本は、

アマゾンや全国書店にて発売中です)

マキノ出版さんから出た本・・・

『股関節痛　自分で直す最強事典』に、8ページほど中野坂上治療院の記事が掲載されました。

全国19人の名医・専門家が、それぞれの股関節痛の対処法の極意を紹介しています。

ただいま、全国の書店で発売中です。

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの

フリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に

自身の著書・・

『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』に

ついての記事が掲載されました。

今回は連載８回目・・・

『メトロノーム　ストレッチ』

腕や腹筋をしっかり伸ばして「背伸び」をした状態で

行います。

ゆっくりと左右に倒すことで腹筋にも力が入り、体幹

を鍛えることができます。

(「カベ」ストレッチの本は、

アマゾンや全国書店にて発売中です)

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの

フリーペーパー『RenoToCo（リノトコ）』に

自身の著書・・『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』についての記事が掲載されました。

今回は連載７回目・・・

『肘立て伏せ　ストレッチ』

(「カベ」ストレッチの本は、

アマゾンや全国書店にて発売中です)