ムック本に記事が掲載♪

 

9月27日発売!

 

晋遊舎のムック本『血管を若返らせる本』のストレッチ部門に7ページほど、自身の監修した記事が掲載されました。

 

事前に 「表紙に顔写真が出ます!」って言われてたけど・・・裏表紙でした。

f(  ^0^;)

 

只今、全国の書店・ネット通販などで好評発売中です。

 

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連載11回目!

 

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーのフリーペーパー『RenoToCo(リノトコ)』に

自身の著書・・

『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』に

ついての記事が掲載されました。

 

今回は連載11回目・・・

TVでも紹介された『投球 ストレッチ』

 

肩周りに効いてスッキリします。

 

 

 

(今回のストレッチは、P42に掲載!「カベ」ストレッチの本は、

アマゾンや全国書店にて絶賛発売中です)

 

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連載10回目〜♪

 

 

 

 

 

 

東急リバブルのCMでお馴染み、東急コミュニティーが発刊するフリーペーパー『RenoToCo』に記事が掲載されました♪

今回は、ついに連載10回目になりました!

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PHP からだスマイルに記事掲載!

 

 

 

 

 

今年6回目のメディアへの記事掲載♪

 

『PHP からだスマイル』7月号 (PHP研究所)に、血糖値を下げる究極のツボとして自身の記事が4ページほど掲載されました。

 

全国の書店・・あと、コンビニなどで発売中です!

 

 

(中野坂上治療院の本『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』もアマゾンや全国書店にて発売中です)

 

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連載9回目〜♪

 

 

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの

フリーペーパー『RenoToCo(リノトコ)』に自身の著書・・『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』

についての記事が掲載されました。

 

今回は連載9回目・・・(カベで)『頬杖ストレッチ』

 

(「カベ」ストレッチの本は、

アマゾンや全国書店にて発売中です)

 

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股関節の本に記事が掲載!

 

 

 

マキノ出版さんから出た本・・・

 

『股関節痛 自分で直す最強事典』に、8ページほど中野坂上治療院の記事が掲載されました。

 

全国19人の名医・専門家が、それぞれの股関節痛の対処法の極意を紹介しています。

 

ただいま、全国の書店で発売中です。

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RenoToCo 8回目の連載掲載!

 

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの

フリーペーパー『RenoToCo(リノトコ)』に

自身の著書・・

『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』に

ついての記事が掲載されました。

 

今回は連載8回目・・・

『メトロノーム ストレッチ』

 

腕や腹筋をしっかり伸ばして「背伸び」をした状態で

行います。

 

ゆっくりと左右に倒すことで腹筋にも力が入り、体幹

を鍛えることができます。

 

(「カベ」ストレッチの本は、

アマゾンや全国書店にて発売中です)

 

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7回めの連載!

 

 

 

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの

フリーペーパー『RenoToCo(リノトコ)』に

自身の著書・・『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』についての記事が掲載されました。

 

今回は連載7回目・・・

『肘立て伏せ ストレッチ』

 

(「カベ」ストレッチの本は、

アマゾンや全国書店にて発売中です)

 

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フリーペーパー 連載6回目!

 

東急リバブルのCMでもおなじみ、東急コミュニティーの

フリーペーパー『RenoToCo(リノトコ)』に

自身の著書・・『はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ』についての記事が掲載されました。

 

今回は連載6回目・・・

『だるまさんが転んだ ストレッチ』

 

カベストレッチを書いた当初、出版社の20代の担当者が、

「だるまさんが転んだ・・・何ですか、それ?」

 

年代のギャップを感じさせられたストレッチですが、腕から肩のコリがスッキリします。

 

(「カベ」ストレッチの本は、

アマゾンや全国書店にて発売中です)

 

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企業フリーペーパーに連載記事が掲載!

 

東急コミュニティが発刊しているフリーペーパー

『RenoToCo(リノトコ)』に、中野坂上治療院の『カベストレッチ』の記事が掲載されました!

 

今回は、著書、『「カベ」ストレッチ』の中でも人気のストレッチ、、『カベドン ストレッチ』の紹介!

立ちっぱなし、または座りっぱなしの人、どちらにもオススメのカベを使ったストレッチ。

腰回りがスッキリします。

 

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