家を見回して見つけた癒しグッズ①『ドライヤー』

「あーなんだかダルい。」「コリが取れないなぁ・・」　そんな時に家の中を見回してみてください。意外なものがあなたの体の癒しグッズになるかもしれません。

例えば『ドライヤー』。どこの家にもあるグッズですが、このドライヤーの風を体に当てるのです。

例えば、足が冷えて眠れない時・・足の甲側の、それぞれの指の股の付け根に『八風(はちふう)』、足の裏の人差し指の付け根に「独陰（どくいん）』というツボががありますが、寝る前にこれらのツボの表と裏それぞれ交互に音符を当てます。(必ず２０〜３０センチ以上、離した処から当てること！）

刺激の時間はどちらも「アチッ」と感じたらすぐドライヤーを離すようにして、ムリせずヤケドしないように注意して行います。表裏３〜４回ずつ行うと、足元がジワッと温かくなり、よく眠れることができます。

慢性の冷え性の人はぜひ試してみましょう。