小学館の公式サイト内の動画を監修しています　No.５

小学館が主催する、子育て世代の「暮らしのくふう」を支える公式サイト、『kufura （クフラ）』のエクササイズのコーナーにおいて、気軽に出来るストレッチや筋トレの連載動画の監修のお仕事をさせていただいています。

 

なかなかの好評で、最初は連載１０回の予定だったのが、２０回→２５回・・そして３０回のロングランに！

 

現在ではクフラ検索だけでなく、ユーチューブの検索でも、『ついでに3分ストレッチ』で、すぐに検索ひっかかるようになりました。

 

どのエクササイズも気軽に出来るエクササイズなので、このブログでも随時、紹介していきます。

 

さて、今回の第５弾は・・・『歩かない人こそ「足首伸ばし」でケガ予防！』をご紹介！（３分くらいですぐ見れちゃいます。）

 

 

今回の、『ついでに３分ストレッチ』の詳しい内容は、写真をクリックすると、クフラのエクササイズのページにリンクします。

 

Kufuraは、他にも仕事や健康、料理や人間関係など、さまざまな生活に役に立つお得情報が満載のWEBメディアサイトです。

 

写真をクリックすると、今回のエクササイズのページにリンクします。