３／２９、肉の日は、即ち『筋肉の日』。（こじつけか！？）
春になって暖かくなってきたので、壁筋トレをして冬の間についた贅肉を落としましょう。
昨年末に出した筋トレの本。
著者自身、ジムに全く通わずに自宅でユル〜く、１回２０分くらいやっていったら、筋力UPしただけじゃなく、半年でスルスルと６kgも痩せてお腹もクビれが・・・。
どうして痩せないのか、筋トレで何故痩せるのか、クビれるのか・・そんなことや、最近、新しく出てきた、『エキセントリック筋トレ理論』についても触れています。
『痩せるだけ、クビれるだけなら‥たった7つのユル〜い壁筋トレだけでじゅうぶんだった！』（題名長い！(^^; ）
表紙だけ見ると何だかアイドル本みたいですが（笑）、沖縄出身のキレキレの双子ダンサー、JURI &JUNAをモデルに起用した、とっても楽しい筋トレ本です。
アマゾンのコチラから購入できます。（1500円＋税）
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