家を見回して見つけた癒しグッズ⑧　スマホの見過ぎの首コリに・・『タオル①』

スマホを長時間見ていると、首がこってきますよね。

 

最近では『スマホ首』なんて言葉もある程ですが、あなたの首のコリは首の真ん中（背骨の上辺り）ですか？　それとも横の方ですか？

　

もし、真ん中辺りのコリならばいい方法があります。

 

家の中を見回して『タオル』を見つけてください。

 

どこの家にもありますよね。

 

コレを使った首コリ解消法を紹介します。

 

やり方はとても簡単です。

　

まずタオルを一枚用意して、真ん中辺りに丸い結び目を作ります。

　

次にタオルの両端を手でもって首にひっかけ、結び目が首後ろの丁度、背骨に乗っかるように当てて、首を後ろに反らして、結び目をグリグリと左右に動かしながら刺激するのです（３０秒～１分程）。

　

結び目の部分で首の真ん中が適度に刺激されて、とても気持ちがよく、そのうちに首コリも解消されてくることでしょう（やり過ぎるとヒフが痛くなるので注意しましょう）。